ŚĀNTI YOGA
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YOGA
À PROPOS... DE MOI
J'ai débuté le yoga il y a une quinzaine d'années pour compléter des séances hebdomadaires de kinésithérapie afin de soulager de fortes douleurs lombaires.
Depuis, le yoga fait parti de ma vie, tout comme la méditation.
Professeur de yoga, j'aime transmettre le yoga qui fait énormément de bien si il s'inscrit dans la durée.
Mon objectif est d'aider les élèves à être à l'écoute d'eux-mêmes en renforçant l'équilibre entre le corps, l'esprit et le mental.
Le cours individuel permet d'adapter à chacun, très précisément, des exercices corporels (asana) et de respiration (pranayama) qui contribueront à développer une attitude positive de détente mentale tout en gérant son enveloppe physique.
Cultiver la patience, le non-jugement et la confiance en soi pour vivre sa vie avec joie et reconnaissance sont mes priorités.
« Quand on tombe dans la présence, on le sait instantanément, on se sent instantanément chez soi. »
"L'éveil des sens" - Jon KABAT-ZINN
TEMOIGNAGE
Charlotte, 20-05-02
"Delphine est une professeure vraiment attentive et bienveillante. Elle sait encourager et motiver des personnes qui, comme moi, ne pratiquaient pas d'activités physiques depuis des années.
Marlène, 20-10-07
"Je découvre le yoga cette année et j'aime ça, ça me fait du bien.
Je suis raide mais je perçois que mon corps veut aller plus loin, sans douleur.
Margaux, 21-01-04
"le cours de yoga est un bon moment agréable, dans la bienveillance et avec le sourire.
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