MÉDITATION

Séance individuelle de méditation pleine conscience à domicile

(1h - 35€)

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Etre attentif à l'instant présent :

l'arrêt (se poser) est la première étape de la méditation...

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« Quand notre esprit et notre corps sont calmes, nous voyons notre situation plus clairement et nous savons mieux ce qu’il convient de faire et de ne pas faire. Voici une bonne habitude à cultiver. »

Thich Nhat Hanh