MATINEES 2024-2025
Moments pour apprendre, développer sa pratique et s'ouvrir au partage.
Les ateliers favorisent l'intériorisation, l'écoute de son corps, de son souffle et de son esprit
pour une pratique plus qualitative. Afin d'aboutir à l'apaisement du mental et la détente du corps.
LES ATELIERS DU SAMEDI
YIN YOGA
Pratiques posturales au sol, longue tenue des posture pour un relâchement en profondeur
Etirement des tissus conjonctifs - Circulation des énergies
Relaxation - Introspection
HATHA YOGA
Pratiques posturales debout, assis, allongé - Relaxation, méditation, visualisation
Thématique généraliste ou spécifique (anatomique, émotionnelle, énergétique...)
Ateliers matinaux de 9h à 12h ou en journée
Tarif adhérent : 28€ l'atelier
Tarif non adhérent : 34€ l'atelier
Lieu : LE TOUVET (38660) ou PONTCHARRA (38530)
YOGA & MASSAGE AYURVEDIQUE
Samedi 8 février 2025 de 9h30 à 15h30
YOGA & MASSAGE AYURVEDIQUE
Samedi 8 février 2025 - 9h30/15h30
Le Touvet
L'Ayurvéda est une science thérapeutique sacrée utilisée depuis
plus de 5000 ans en Inde. Les massages permettent la relaxation du corps, l'harmonisation du physique et du mental et une détente profonde.
Pratiques posturales, enchaînement intense - Relaxation - Respiration
COMPLET
LE REVEIL DE LA NATURE
Samedi 8 mars 2025 de 9h à 12h
LE REVEIL DE LA NATURE
Samedi 8 mars 2025 - 9h/12h
Le Touvet
Considéré comme la naissance de l’énergie yang, le bois a pour mouvement l’expansion et engendre l’activité, la chaleur et la connexion vers l'élément Feu. Il fournit la force de changer, d'aller de l’avant et est à l’origine de nouvelles idées, nouvelles pensées, de changement et d’espoir.
Pratiques posturales - Relaxation - Respiration
COMPLET
DANSE DU DRAGON
Samedi 12 avril 2025 de 9h à 12h
DANSE DU DRAGON
Samedi 12 avril 2025 - 9h/12h
Pontcharra
La danse du dragon est une dynamique (ou "yang") du Yin Yoga.
Inspirée du Qi Gong et du Vinyasa, son but est de remettre l’énergie
en circulation (véritable rituel de transformation).
Pratiques posturales, enchaînement intense - Relaxation - Respiration
COMPLET
RETOUR AU CENTRE, RETOUR A SOI
Samedi 17 mai 2025 de 9h à 12h
RETOUR AU CENTRE, RETOUR A SOI
Samedi 17 mai 2025 - 9h/12h
Le Touvet
Relier nos racines spirituelles à nos racines physiques pour que nous puissions expérimenter pleinement le corps physique. L’Élément Terre représente cette connexion entre notre existence physique et notre existence spirituelle. C’est ce qui maintient notre ancrage tout en nous permettant d’explorer plus profondément nos capacités intuitives.
Pratiques posturales, enchaînement - Relaxation - Respiration