ATELIERS 2022-2023

Moments pour apprendre, développer sa pratique et s'ouvrir au partage.

Les ateliers favorisent l'intériorisation, l'écoute de son corps, de son souffle et de son esprit

pour une pratique plus qualitative. Afin d'aboutir à l'apaisement du mental et la détente du corps.

Les ateliers sont ouverts à tous.

yoga pontcharra crolles goncelin

HIVER - Influence du Yin

Samedi 5 novembre 2022 de 9h à 12h

5ème SAISON - Régénération

Samedi 28 janvier 2023 de 9h à 12h

PRINTEMPS - Eclosion de yang

Samedi 22 avril 2023 de 9h à 12h

ETE - Adoucir le feu

Samedi 1er juillet 2023 de 9h à 12h


Sessions de 
YIN YOGA

Relaxation, introspection

Pratiques posturales longues pour un

relâchement en profondeur (asana)

Etirement des tissus conjonctifs

Circulation des énergies

 

Tarif adhérent : 25€ l'atelier

Tarif non adhérent : 30€ l'atelier

Lieu :

Salle polyvalente - Place de la Mairie

38660 SAINTE MARIE D'ALLOIX

Enfant ' s Pose
Atelier 1

ASANA PRANAYAMA
PRATYAHARA


Mouvement Respiration Intériorisation

Atelier 1

ASANA - PRANAYAMA - PRATYAHARA

Mouvement Respiration Intériorisation

Samedi 19 novembre 2022 de 9h à 12h

Exercices respiratoires, visualisation

Pratiques posturales

Ecoute du corps

Tarif :

25€ adhérent - 30€ non adhérent

Lieu : Salle polyvalente - Place de la Mairie

38660 SAINTE MARIE D'ALLOIX

Étirement de yoga face à la mer

Atelier 2

STHIRA SUKHAM ASANAM

La posture juste - Relâchement et lâcher-prise

Samedi 18 février 2023 de 9h à 12h

Relaxation, détente

Pratique posturale "juste, aisée"

Ancrage, légèreté (union ciel/terre)

Exercices respiratoires

Tarif :

25€ adhérent - 30€ non adhérent

Lieu : Salle polyvalente - Place de la Mairie

38660 SAINTE MARIE D'ALLOIX

Atelier 2

STHIRA SUKHAM ASANAM


La posture juste
Relâchement - Lâcher prise
apaisant de Bell
Statue of Indian Goddess_edited_edited.j
Atelier 3

S'ARRETER, RESPIRER, S'ASSEOIR


Méditation

Atelier 3

S'ARRETER, RESPIRER, S'ASSEOIR

MEDITATION

Samedi 11 mars 2023 de 9h à 12h

S'exercer à la pleine présence :

découverte sensorielle, sentir son corps, assise, body scan, respiration

Tarif : 25€ adhérent - 30€ non adhérent

Lieu : Salle polyvalente - Place de la Mairie

38660 SAINTE-MARIE D'ALLOIX

Atelier 4

YOGA ET LEGENDES INDIENNES

Symbolique des postures et

autres légendes indiennes

Samedi 8 avril 2023 de 9h à 12h

Brefs récits contés

Symbolique des postures

Pratiques posturales et respiratoire

Relaxation

Tarif : 25€ adhérent - 30€ non adhérent

Lieu : Salle polyvalente - Place de la Mairie

38660 SAINTE MARIE D'ALLOIX

Atelier 4

YOGA ET LEGENDES INDIENNES



Récits et symbolique