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MATINEES 2024-2025

Moments pour apprendre, développer sa pratique et s'ouvrir au partage.

Les ateliers favorisent l'intériorisation, l'écoute de son corps, de son souffle et de son esprit

pour une pratique plus qualitative. Afin d'aboutir à l'apaisement du mental et la détente du corps.

LES ATELIERS DU SAMEDI

 

YIN YOGA

Pratiques posturales au sol, longue tenue des posture pour un relâchement en profondeur

Etirement des tissus conjonctifs - Circulation des énergies

Relaxation - Introspection

 

HATHA YOGA

Pratiques posturales debout, assis, allongé - Relaxation, méditation, visualisation

Thématique généraliste ou spécifique (anatomique, émotionnelle, énergétique...)

Ateliers matinaux de 9h à 12h ou en journée

Tarif adhérent : 28€ l'atelier

Tarif non adhérent : 34€ l'atelier

Lieu : LE TOUVET (38660) ou PONTCHARRA (38530)

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YOGA & MASSAGE AYURVEDIQUE

Samedi 8 février 2025 de 9h30 à 15h30

YOGA & MASSAGE AYURVEDIQUE

Samedi 8 février 2025 - 9h30/15h30

Le Touvet

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L'Ayurvéda est une science thérapeutique sacrée utilisée depuis
plus de 5000 ans en Inde. Les massages permettent la relaxation du corps, l'harmonisation du physique et du mental et une détente profonde
.

Pratiques posturales, enchaînement intense - Relaxation - Respiration

COMPLET

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LE REVEIL DE LA NATURE

Samedi 8 mars 2025 de 9h à 12h

LE REVEIL DE LA NATURE

Samedi 8 mars 2025 - 9h/12h

Le Touvet

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Considéré comme la naissance de l’énergie yang, le bois a pour mouvement l’expansion et engendre l’activité, la chaleur et la connexion vers l'élément Feu. Il fournit la force de changer, d'aller de l’avant et est à l’origine de nouvelles idées, nouvelles pensées, de changement et d’espoir. 

Pratiques posturales - Relaxation - Respiration

COMPLET

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DANSE DU DRAGON

Samedi 12 avril 2025 de 9h à 12h

DANSE DU DRAGON

Samedi 12  avril 2025 - 9h/12h

Pontcharra

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La danse du dragon est une dynamique (ou "yang") du Yin Yoga.

Inspirée du Qi Gong et du Vinyasa, son but est de remettre l’énergie
en circulation (véritable rituel de transformation).

Pratiques posturales, enchaînement intense - Relaxation - Respiration

COMPLET

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RETOUR AU CENTRE, RETOUR A SOI

Samedi 17 mai 2025 de 9h à 12h

RETOUR AU CENTRE, RETOUR A SOI

Samedi 17 mai 2025 - 9h/12h

Le Touvet

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Relier nos racines spirituelles à nos racines physiques pour que nous puissions expérimenter pleinement le corps physique. L’Élément Terre représente cette connexion entre notre existence physique et notre existence spirituelle. C’est ce qui maintient notre ancrage tout en nous permettant d’explorer plus profondément nos capacités intuitives. 

Pratiques posturales, enchaînement - Relaxation - Respiration

Reste 2 places

06 14 59 60 90

Isère/Savoie - Pontcharra - Sainte Marie d'Alloix - Le Touvet - Grésivaudan

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