MATINEES 2026-2027
Moments pour apprendre, développer sa pratique et s'ouvrir au partage.
Les ateliers favorisent l'intériorisation, l'écoute de son corps, de son souffle et de son esprit
pour une pratique plus qualitative. Afin d'aboutir à l'apaisement du mental et la détente du corps.
LES ATELIERS DU SAMEDI
YIN YOGA
Pratiques posturales au sol, longue tenue des posture pour un relâchement en profondeur
Etirement des tissus conjonctifs - Circulation des énergies
Relaxation - Introspection
HATHA YOGA
Pratiques posturales debout, assis, allongé - Relaxation, méditation, visualisation
Thématique généraliste ou spécifique (anatomique, émotionnelle, énergétique...)
Ateliers matinaux de 9h/12h
Tarif adhérent : 30€ l'atelier
Tarif non adhérent : 35€ l'atelier
Lieu : 38660 - LE TOUVET ou SAINTE-MARIE D'ALLOIX
ŚAKTI : L’ENERGIE FEMININE DIVINE (Navrātri)
Samedi 10 octobre 2026 de 9h à 12h
ŚAKTI : L’ENERGIE FEMININE DIVINE (Navrātri)
Samedi 10 octobre 2026 de 9h à 12h
Sainte-Marie d'Alloix
Force de vie vibrante à l'intérieur de nous, révélons la Śakti par notre pratique.
Loin d'être un concept abstrait, la Śakti est une expérience sensible. Elle se déploie dans la fluidité d’un souffle conscient, dans l'espace qui s'ouvre après une posture habitée et dans le silence qui s'installe. Découvrons cette force, ensemble.
« La Śakti est la force motrice de l'univers ; elle est l'énergie créatrice qui réside en chaque être. » Swami Sivananda
SUIVRE LE MOUVEMENT (yin yoga)
Samedi 7 novembre 2026 de 9h à 12h
SUIVRE LE MOUVEMENT (yin yoga)
Samedi 7 novembre 2026 de 9h à 12h
Le Touvet
En stimulant l’élément Eau et les méridiens des reins et de la vessie, les postures favorisent la fluidité et l'aisance. Travailler sur ce flux d'énergie vous permettra de lâcher prise sur ce qui ne vous sert plus, pour accepter avec grâce le mouvement de la vie.
« Le but du Yin Yoga n'est pas de forcer le corps à devenir flexible, mais de lever les blocages énergétiques pour que notre force vitale puisse couler à nouveau librement, comme de l'eau. » Paul GRILLEY
RESSOURCEMENT HIVERNAL
Samedi 5 décembre 2026 de 9h à 12h
RESSOURCEMENT HIVERNAL
Samedi 5 décembre 2026 de 9h à 12h
Le Touvet
À l’approche de l’hiver, le corps réclame du temps pour soi et de la détente.
Le yoga nous reconnecte à notre nature profonde. Accordons nous une pause pour savourer pleinement cette séance et simplement en profiter.
Accessible à tous, cette méditation en mouvement stimule l'énergie d'Udana et nous ancre à la Terre pour une profonde régénération intérieure.
ÉTÉ : PACIFIER PITTA
Samedi 6 juin 2026 de 9h à 12h
ÉTÉ : PACIFIER PITTA
Samedi 6 juin 2026 - 9h/12h
Pontcharra
En cette saison "Pitta", avec le soleil, notre énergie est généralement bon, ce qui nous emmène sur un rythme quotidien encore plus soutenu. Or, c'est le moment de prendre le temps... vivre au plus proche de la Nature et son rythme : notre rythme.
Pratiques lentes, douces, dans l'observation des sensations, connecté à l'instant présent !
Pour les Pittas : "moins, c'est mieux !" :)